Servizi di psicologia online
Servizi di psicologia online pensati per rispondere alle esigenze di ogni persona: percorsi psicologici in uno spazio sicuro, riservato e senza giudizi.
Prima consulenza
Un primo incontro conoscitivo, gratuito e senza impegno, per capire la tua situazione e valutare il percorso più adatto.
Durante questa seduta potrai:
- Raccontare liberamente cosa stai vivendo
- Conoscere il mio approccio terapeutico
- Chiarire dubbi sulla terapia online
- Valutare insieme il percorso più adatto
Terapia individuale
Percorso personalizzato per sviluppare strategie efficaci tramite la Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale.
Può aiutarti con:
- Ansia, attacchi di panico e stress
- Umore basso e stati depressivi
- Bassa autostima e crescita personale
- Difficoltà relazionali e affettive
Terapia di coppia
In due, per migliorare la comunicazione, comprendere i bisogni reciproci e ritrovare equilibrio e complicità nella relazione.
Utile quando ci sono:
- Difficoltà di comunicazione ricorrenti
- Conflitti e distanza emotiva
- Crisi di coppia o tradimenti
- Grandi transizioni di vita condivise
Ambiti dei servizi di psicologia online
Ansia e attacchi di panico
Tecniche CBT per ridurre l’ansia, gestire i pensieri catastrofici e ritrovare serenità.
Umore e depressione
Supporto per periodi di tristezza, apatia, perdita di interesse e ritrovare stabilità emotiva.
Stress e burnout
Strategie pratiche per gestire lo stress lavorativo, familiare e ritrovare l’equilibrio.
Autostima e crescita
Percorsi di consapevolezza per sviluppare risorse interiori, fiducia in sé e realizzazione.
Relazioni e affetti
Migliorare la comunicazione e la consapevolezza nelle relazioni affettive e familiari.
ABA e inclusione scolastica
Interventi per l’inclusione e l’autonomia dei più giovani con difficoltà di sviluppo.
Come funzionano i servizi di psicologia online
I servizi di psicologia online si svolgono tramite videochiamata, quindi puoi partecipare alle sedute da casa tua o da qualsiasi altro luogo tranquillo. Inoltre non devi spostarti: ti servono solo una connessione stabile, un dispositivo con audio e video e uno spazio in cui sentirti a tuo agio. Gli incontri avvengono su Google Meet, perciò non devi installare programmi complicati. Anche in questa modalità la riservatezza resta centrale, e il segreto professionale vale come in uno studio tradizionale.
Tuttavia la scelta tra sedute online e in presenza dipende dalla persona e dalla situazione. Per questo, prima di iniziare, è utile fare insieme una valutazione. Le informazioni di questa pagina hanno scopo divulgativo: non sostituiscono un colloquio e non garantiscono un risultato specifico.
Servizi di psicologia online: la prima consulenza
La prima consulenza dura 30 minuti ed è gratuita. In questo incontro racconti ciò che stai vivendo, mentre io spiego come lavoro e rispondo ai tuoi dubbi. Di conseguenza puoi decidere con serenità se proseguire, senza alcun impegno. Non serve preparare nulla: basta presentarsi così come si è.
Servizi di psicologia online: la terapia individuale
Le sedute individuali durano 45 minuti e costano 40 €. Il lavoro si basa sulla Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale, un approccio che osserva il legame tra pensieri, emozioni e comportamenti. Ad esempio, si possono riconoscere i pensieri automatici che alimentano l’ansia e sperimentare modi diversi di rispondere alle situazioni. La frequenza degli incontri viene concordata in base ai tuoi bisogni, e il percorso viene rivisto nel tempo insieme a te.
Servizi di psicologia online: la terapia di coppia
La terapia di coppia prevede sedute da 45 minuti al costo di 55 €. Entrambi i partner partecipano allo stesso incontro, anche da luoghi diversi se necessario. Lo spazio è pensato per ascoltarsi, capire come si comunica e individuare i punti in cui la relazione fa fatica. Il mio ruolo non è dare ragione a uno dei due, ma facilitare il dialogo in un clima rispettoso.
A chi sono rivolti i servizi
I servizi sono pensati per adulti e coppie che desiderano un supporto psicologico, ma anche per chi cerca un primo orientamento. Puoi chiedere informazioni anche senza avere un’idea chiara del problema. Ad esempio, molte persone scrivono perché sentono stanchezza, tensione o difficoltà nelle relazioni e non sanno da dove partire. In questi casi la prima consulenza aiuta a mettere ordine e a capire quale direzione prendere. Per le situazioni più delicate è importante rivolgersi a un professionista.
Quanto dura un percorso
Non esiste una durata uguale per tutti. Alcune persone trovano utile un periodo più breve, mentre altre preferiscono un lavoro più lungo e graduale. Perciò la durata viene definita insieme, tenendo conto dei tuoi obiettivi e di come ti senti lungo il cammino. Puoi inoltre confrontarti con me in qualsiasi momento se desideri rivedere gli obiettivi o fare una pausa.
Come prenotare i servizi di psicologia online
Per iniziare ti basta scrivermi su WhatsApp o via email, oppure usare il modulo di contatto. Ti rispondo personalmente, di solito entro 24 ore, e concordiamo insieme giorno e orario. Se vuoi capire meglio le varie fasi, trovi tutto nella pagina Il tuo percorso. Nelle domande frequenti trovi invece le risposte ai dubbi più comuni, mentre nella pagina Chi sono puoi conoscere la mia formazione.
Infine, se stai attraversando un momento che senti molto pesante, parlarne con un professionista può essere un primo passo importante. Per questo motivo ti invito a contattarmi senza pressioni: la prima consulenza serve proprio a orientarti.
Servizi di psicologia online per studenti e studentesse
Il tuo percorso è importante, anche quello personale. Per te ho pensato a una tariffa speciale. Sarà sufficiente una certificazione o documento che attesti la tua iscrizione al percorso di studi.
Pronto/a a iniziare?
Scrivimi oggi. Ti rispondo personalmente entro 24 ore. Prima di scrivere puoi leggere come funziona il percorso o le domande frequenti.