Abitudini e benessere

Sonno e benessere emotivo: quando la notte è difficile

Come osservare le difficoltà del sonno e valutare un confronto sanitario o psicologico quando incidono sulla quotidianità.

Riflessioni sulla procrastinazione, sulle emozioni che possono accompagnarla e su piccoli passi sostenibili per riprendere un compito.